Íå âàæíî, êàêîé ôîðìû è ðàçìåðà ðóêè ñîâðåìåííîé æåíùèíû, óòâåðæäàþò ñåãîäíÿ èìèäæìåéêåðû. Ãëàâíîå, îíè äîëæíû áûòü óõîæåííûìè.
Åñëè çà ðóêàìè íå óõàæèâàòü, êîæà íà íèõ ñòàðååò ìîìåíòàëüíî. Ñëèøêîì óæ ìíîãî îíè ðàáîòàþò, à ýòî íå ïðèáàâëÿåò ìîëîäîñòè è êðàñîòû. ×òîáû ðóêè âñåãäà âûãëÿäåëè óõîæåííûìè, íåóêîñíèòåëüíî ñëåäóéòå îïðåäåëåííûì ïðàâèëàì.
- Ñòèðêà, óáîðêà êâàðòèðû è ïðî÷èå "ãðÿçíûå" ðàáîòû íåìûñëèìû áåç ðåçèíîâûõ ïåð÷àòîê. Ïåðåä òåì êàê èõ íàäåòü, âûìîéòå ðóêè, ïðîñóøèòå è ïðèïóäðèòå òàëüêîì èëè êðàõìàëîì. Íå çàáóäüòå âûìûòü èõ è ïîñëå îêîí÷àíèÿ ðàáîòû.
- Ðóêè ïðåäïî÷òèòåëüíåå ìûòü âîäîé êîìíàòíîé òåìïåðàòóðû. Îò õîëîäíîé êîæà øåëóøèòñÿ, ãîðÿ÷àÿ âîäà îáåçæèðèâàåò êîæó, äåëàåò åå ñóõîé è øåðîõîâàòîé. Ïîñëå ìûòüÿ ñìàæüòå ðóêè êðåìîì.
- Êðåì äîëæåí ñîäåðæàòü ñëîæíûå êîìáèíàöèè áèîëîãè÷åñêè àêòèâíûõ âåùåñòâ, íàïðèìåð ðàñòèòåëüíûõ ýêñòðàêòîâ, âèòàìèíîâ, ãëèöåðèíà, æèðîâ.
- Íàíîñèòå åãî íà ðóêè òîíêèì ñëîåì ñíà÷àëà íà íàðóæíûå ñòîðîíû. Êðóãîâûìè äâèæåíèÿìè ïîòðèòå èõ äðóã î äðóãà. Çàòåì ïîìàññèðóé êàæäûé ïàëü÷èê.
ÑÈÍÜÎÐ ËÈÌÎÍ
Ëèìîí — êëàäåçü âèòàìèíà Ñ, êîòîðûé çàùèùàåò êëåòêè îò ñâîáîäíûõ ðàäèêàëîâ è ðàñùåïëÿåò õîëåñòåðèí. Òàêæå ýòîò âèòàìèí íåîáõîäèì äëÿ îáðàçîâàíèÿ áåëêà êîëëàãåíà, êîòîðûé óêðåïëÿåò êëåòêè ñîñóäîâ, êîñòíîé òêàíè, êîæè è ñïîñîáñòâóåò çàæèâëåíèþ ðàí.
Ïåêòèíû, ñîäåðæàùèåñÿ â îñíîâíîì â ìÿêîòè ëèìîíà, âûâîäÿò èç îðãàíèçìà âðåäíûé õîëåñòåðèí è òîêñè÷åñêèå âåùåñòâà, òåì ñàìûì çàùèùàÿ îðãàíèçì îò ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûõ è îíêîëîãè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé.
Ëèìîííàÿ êèñëîòà îáëàäàåò àíòèìèêðîáíûì äåéñòâèåì, à òàêæå óëó÷øàåò ðàáîòó æåëóäêà è êèøå÷íèêà. Îòïðàâëÿÿñü â ìàãàçèí çà ëèìîíàìè, ïîìíèòå: ñàìûå õîðîøèå ïëîäû — ñ ìàñëè÷íîé êîæèöåé è òÿæåëûå äëÿ ðàçìåðà. Òàêîé ëèìîí î÷åíü ñî÷íûé.
ÌÀÄÀÌ ÌÎÐÊÎÂÜ
 ìîðêîâè áîëüøå, ÷åì ó äðóãèõ îâîùåé êàðîòèíà — âåùåñòâà, êîòîðîå â îðãàíèçìå ÷åëîâåêà ïðåâðàùàåòñÿ â âèòàìèí À. Êàðîòèí — íå åäèíñòâåííîå áîãàòñòâî ìîðêîâè, â íåé åñòü òàêæå âèòàìèíû Ñ, Â1, Â2, Â6, ÐÐ, Å, Ê, à êðîìå òîãî, íåìàëî ìèíåðàëüíûõ âåùåñòâ: ñîëåé êàëèÿ, íàòðèÿ, êàëüöèÿ, ôîñôîðà, ìàãíèÿ, éîäà è æåëåçà, íåîáõîäèìûõ äëÿ íàøåãî îðãàíèçìà.
Åùå â ñòàðèíó ëþäè çàìåòèëè, ÷òî ìîðêîâü îáëàäàåò öåëåáíûìè ñâîéñòâàìè. Ìîðêîâíûì ñîêîì ëå÷èëè áîëåçíè ñåðäöà è ïå÷åíè, êàøåëü è æåëòóõó. Èì õîðîøî ïîëàñêàòü ðîò ïðè ñòîìàòèòàõ.
 ñòàðèíó ìîäíèöû åæåäíåâíî âòèðàëè ìîðêîâíûé ñîê â êîæó. Ëèöî îò ýòèõ ïðîöåäóð ïðèîáðåòàëî ïðåëåñòíûé îòòåíîê, âåñíóøêè è ïðî÷èå äåôåêòû êîæè ñòàíîâèëèñü íåçàìåòíû.
ÐÅÖÅÏÒÛ ÊÐÀÑÎÒÛ
- Õîðîøî î÷èùàþò êîæó ðóê òåïëûå âàííî÷êè ñ ëèìîííûì ñîêîì (ñîê îäíîãî ëèìîíà íà 1 ë âîäû).
- ×òîáû îòáåëèòü êîæó ðóê, ïðîòðèòå èõ äîëüêîé ëèìîíà èëè ñðåçîì ñûðîãî êàðòîôåëÿ.
- Îãðóáåâøóþ, ïîòåìíåâøóþ è ïîòðåñêàâøóþñÿ êîæó ðóê ïðèâåäóò â ïîðÿäîê ìàñêè èç 2 âàðåíûõ êàðòîôåëèí ñðåäíåãî ðàçìåðà. Ðàçîìíèòå èõ, ðàçâåäèòå òåïëûì ìîëîêîì äî êîíñèñòåíöèè ãóñòîé êàøèöû. Êàðòîôåëüíîå ïþðå ñìåøàéòå ñ 2 ÷àéí. ëîæêàìè ëèìîííîãî ñîêà è íàíåñèòå ñìåñü íà ðóêè. Ñâåðõó íàäåíüòå öåëëîôàíîâûå ïåð÷àòêè, à ïîòîì òåïëûå ðóêàâè÷êè. ×åðåç 20 ìèíóò âûìîéòå ðóêè è ñìàæüòå êðåìîì.
- Äëÿ î÷åíü ñóõîé êîæè ðóê ïîëåçíà ìàñêà èç ñìåñè æåëòêà ñûðîãî êóðèíîãî ÿéöà ñ 1 ñòîë, ëîæêîé ëüíÿíîãî ìàñëà, 1 ñòîë, ëîæêîé ìåäà è ñîêîì ëèìîíà.
- Õîðîøà äëÿ êîñìåòè÷åñêèõ ìàñîê è ìîðêîâü. Íàòðèòå íà òåðêå ìîðêîâü, ñìåøàéòå ñ 2 ÷àéí. ëîæêàìè êðàõìàëà è 1 ÿè÷íûì æåëòêîì. Ìàññó íàíåñèòå íà ðóêè. ×åðåç 20 ìèíóò ñìîéòå ñíà÷àëà ãîðÿ÷åé, à ïîòîì õîëîäíîé âîäîé.
- Ê ìîðêîâíîìó ñîêó äîáàâüòå ñîê ëèìîíà. Ïðîòðèòå ñìåñüþ ðóêè.
Êðàñîòà è óõîä 
