Как сделать так, чтобы ногти росли быстрее

Если вы находитесь в поисках ответа на вопрос, как сделать так, чтобы ногти росли быстрее, то вы попали точно по адресу. Представляем вам 8-ть эффективных советов для быстрого роста здоровых, не ломких и блестящих ногтей.

1. Ешьте достаточно белка

Не менее 1 г на 1 кг веса тела — ежедневно и неуклонно. Мясо, яйца, птица, рыба, бобовые и гречка – это перечень основных белковых продуктов, доступных каждому.

2. Пропейте курс пищевых добавок с биотином

Биотин – один из главных витаминов для красоты и здоровья кожи и её придатков. Он синтезируется в нашем организме полезными кишечными бактериями. Извне его можно получить двумя путями – с пищей (печень, бобовые, фрукты, орехи, дрожи, пшено и др.), или в виде пищевой добавки. В большинство рецептур БАДов для красоты биотин входит в значительных количествах. Есть Биотин и отдельно – в различных дозировках. Дешевле всего покупать его в интернет-магазинах (iHerb и т.п.).  Если он не сможет сделать так, чтобы ваши ногти росли быстрее, то, как минимум, укрепит и оздоровит как ногти, так и кожу с волосами.

3. Одевайте перчатки, когда занимаетесь хозяйскими делами

Большинство компонентов бытовой химии, даже так называемых «щадящих» составов банальной жидкости для мытья посуды, отрицательно влияют на кожу рук и здоровье ногтей. Самый верный способ избежать вреда – носить защитные непромокаемые перчатки при всех хозяйственных хлопотах, связанных с водой и бытовой химией.

Как отбелить ногти

4. Регулярно подстригайте ногти

Чистые острые ножницы и мелкозернистая пилка должны обслуживать ваши ноготки не реже, чем 1 раз в неделю.

5. Не грызите и не обкусывайте ногти!

Одна из самых вредных и малопривлекательных привычек. Не пора ли избавиться от неё? Или задача, побыстрее вырастить ногти,  так и останется без решения.

6. Используйте увлажняющий крем для рук и кутикулы

Сухие ногти обычно очень ломкие, и поэтому сложно отрастить их быстро до нужного размера. Поэтому активно увлажняйте кожу рук и кутикулу.  Здесь вам на помощь приходит давнее эффективное средство – оливковое масло. Намазали, помассировали и под хлопковые перчатки — хотя бы на полчаса.

7. Применяйте лосьоны для укрепления ногтей

Лосьон с альфа-гидрокси кислотами – хороший выбор при поиске бюджетного средства для укрепления ногтей. В нём сочетается высокая безопасность по аллергическим реакциям и достаточная эффективность. И всё же, начиная наносить его впервые, сделайте аллергическую суточную пробу на запястье.

8. Исключите смывки для лака с ацетоном

Ацетон сушит и разрушает ногтевую пластину. Избавьтесь от смывок с ацетоном! Пусть это будет ваш первый уверенный шаг в решении вопроса, как сделать так, чтобы ногти росли быстрее.

Здесь вы узнаете 6 способов сделать ваши ногти крепкими и сильными.

Как быстро отрастить ногти