Ðàñòÿæêè (ñòðèè) - ýòî äåôåêò êîæè, âûçûâàåìûé ïîâðåæäåíèåì ýëàñòè÷íûõ âîëîêîí ýïèäåðìèñà â ðåçóëüòàòå ÷ðåçìåðíîãî íàòÿæåíèÿ. Êîæà ÷ðåçâû÷àéíî ÷óâñòâèòåëüíà ê íàòÿæåíèþ, â ðåçóëüòàòå êîòîðîãî íà íåé ïîÿâëÿþòñÿ ïóðïóðíûå ïîëîñêè, êîòîðûå ñî âðåìåíåì ñòàíîâÿòñÿ áåëûìè.
Åñëè ðàñòÿæêè ïîÿâèëèñü, òî ïîëíîñòüþ èçáàâèòüñÿ îò íèõ, ê ñîæàëåíèþ, íåâîçìîæíî. Íî ìîæíî çàíÿòüñÿ ïðîôèëàêòèêîé ïîÿâëåíèÿ ðàñòÿæåê â äðóãèõ ïðîáëåìíûõ çîíàõ.
Ãîðìîíàëüíûå èçìåíåíèÿ â îðãàíèçìå ïðèâîäÿò ê íàðóøåíèþ ñèíòåçà âàæíåéøèõ ñîñòàâëÿþùèõ êîæè - áåëêîâ-ïîëèìåðîâ êîëëàãåíà è ýëàñòèíà.  ðåçóëüòàòå íåäîñòàòêà ýòèõ äâóõ âåùåñòâ, ïðèäàþùèõ êîæå ðàñòÿæèìîñòü, ñîêðàòèìîñòü è óïðóãîñòü, êîæà íà÷èíàåò èñòîí÷àòüñÿ, ÷òî â ñâîþ î÷åðåäü ïðèâîäèò ê âîçíèêíîâåíèþ íàäðûâîâ. Îðãàíèçì áûñòðî âîññòàíàâëèâàåò óòðà÷åííóþ öåëîñòíîñòü ïóòåì "çàìàçûâàíèÿ ùåëåé" ñîåäèíèòåëüíîé òêàíüþ. Ïðîöåññ ýòîò èäåíòè÷åí çàæèâëåíèþ ðàíû ïîñëå òðàâìû.  ðåçóëüòàòå íà ïîâåðõíîñòè êîæè ïîÿâëÿþòñÿ ñòðèè. Ñíà÷àëà ñîåäèíèòåëüíàÿ òêàíü ñîäåðæèò êðîâåíîñíûå ñîñóäû, ÷òî ïðèäàåò ýòèì ëèíèÿì ðîçîâûé èëè ëèëîâûé îòòåíîê, çàòåì ïîñòåïåííî êîëè÷åñòâî ñîñóäîâ óìåíüøàåòñÿ è ðàñòÿæêè ñòàíîâÿòñÿ áåëûìè. Ñîåäèíèòåëüíàÿ òêàíü íå ñîäåðæèò ïèãìåíòà, ïîýòîìó ïðè çàãîðàíèè íå èçìåíÿåò ñâîé öâåò. Òàê ÷òî íà ïëÿæå ðàñòÿæêè ñòàíîâÿòñÿ îñîáåííî çàìåòíûìè.
Êîãäà ïîÿâëÿþòñÿ ðàñòÿæêè
- áåðåìåííîñòü;
- ðàñòÿæåíèå êîæíîãî ïîêðîâà (îñîáåííî ÷àñòî â îáëàñòè æèâîòà);
- îæèðåíèå; èíòåíñèâíîå óâåëè÷åíèè ìàññû òåëà, êîãäà êîæà ïðîñòî íå ïîñïåâàåò ðàñòè çà âñå óâåëè÷èâàþùèìèñÿ æèðîâûìè çàïàñàìè;
- ïåðèîä ïîëîâîãî ñîçðåâàíèÿ: çà÷àñòóþ â ýòî âðåìÿ ñòðèè ïîÿâëÿþòñÿ íà âíóòðåííåé ïîâåðõíîñòè áåäåð è â ïîÿñíè÷íî-êðåñòöîâîé îáëàñòè;
- ðåçêîå ïîõóäåíèå.
- ýíäîêðèííûå çàáîëåâàíèÿ,
- äëèòåëüíîå ïðèìåíåíèå ãëþêîêîðòèêîèäîâ (ïðåäíèçîëîí, ãèäðîêîðòèçîí è äð).
Ïðè áåðåìåííîñòè ðàñòÿæêè ÷àùå âñåãî âîçíèêàþò íà æèâîòå, áåäðàõ è ãðóäè. Ðàñòÿæêè, ïîÿâëÿþùèåñÿ â ïîäðîñòêîâîì âîçðàñòå ÷àùå ðàñïîëàãàþòñÿ íà æèâîòå, áåäðàõ, ïîÿñíèöå, ãðóäè.
Ïðè äëèòåëüíîì ïðèìåíåíèè ãëþêîêîðòèêîèäîâ (ïðåäíèçîëîí, ãèäðîêîðòèçîí è äð.) ðàñòÿæêè ìîãóò ïîÿâëÿòüñÿ ïî âñåìó òåëó è íà ëèöå. Ïðè ýòîì îíè çàíèìàþò áîëüøèå ïëîùàäè è ñàìè ïî ñåáå ÿâëÿþòñÿ áîëåå ïðîòÿæåííûìè è øèðîêèìè, ÷åì ðàñòÿæêè, âîçíèêàþùèå ïðè áåðåìåííîñòè è â ïîäðîñòêîâîì ïåðèîäå.
Ðàñòÿæêè íå âëèÿþò íà çäîðîâüå, îäíàêî, íåêîòîðûå ïðè÷èíû, êîòîðûå âûçûâàþò èõ ïîÿâëåíèå, ìîæåò áûòü îïàñíû äëÿ çäîðîâüÿ. Ïðè ïîÿâëåíèè ðàñòÿæåê âíå ñâÿçè ñ áåðåìåííîñòüþ, ïðè ïîâûøåíèè àðòåðèàëüíîãî äàâëåíèÿ, ïåðåðàñïðåäåëåíèÿ æèðîâûõ îòëîæåíèé â âåðõíþþ ÷àñòü òóëîâèùà, à òàêæå ïðè ïîÿâëåíèè íåæåëàòåëüíûõ âîëîñ íà ëèöå, ãðóäè, âåðõíåé ÷àñòè ñïèíû íåîáõîäèìî îáÿçàòåëüíî îáðàòèòüñÿ ê âðà÷ó.
Êàê ïðåäóïðåäèòü ïîÿâëåíèå ðàñòÿæåê
Êàê è ëþáóþ äðóãóþ ïðîáëåìó, îáðàçîâàíèå ðàñòÿæåê ìîæíî ïðåäóïðåäèòü. ×åì êîæà ýëëàñòè÷íåå, òåì ëó÷øå îíà âîññòàíàâëèâàåòñÿ ïîñëå ðàñòÿæåíèÿ. Äëÿ ïðîôèëàêòèêè ìîæíî èñïîëüçîâàòü ìàññàæ è êîíòðàñòíûé äóø. Äëÿ áîëåå îñíîâàòåëüíîãî ðåøåíèÿ ïðîáëåìû, íà÷èíàÿ ñ 3-ãî ìåñÿöà áåðåìåííîñòè íåîáõîäèìî ïîëüçîâàòüñÿ ñïåöèàëüíûìè ñðåäñòâàìè â âèäå ãåëåé, ìàñåë è êðåìîâ. Èõ äåéñòâèå îñíîâàíî íà àêòèâèçàöèè äåÿòåëüíîñòè ôèáðîïëàñòîâ è ñòèìóëÿöèè ñèíòåçà ýëàñòèíà è êîëëàãåíà.
Ïîæàëóé, ó âñåõ ñðåäñòâ îò ðàñòÿæåê (âíå çàâèñèìîñòè îò èõ ðåàëüíîé ýôôåêòèâíîñòè) åñòü îäèí îáùèé íåäîñòàòîê: îíè òðåáóþò íåïðåðûâíîãî ðåãóëÿðíîãî ïðèìåíåíèÿ â òå÷åíèå äîñòàòî÷íî äëèòåëüíîãî ïåðèîäà âðåìåíè. À òàê êàê âñå îíè ñòîÿò äîâîëüíî äîðîãî, òî òàêàÿ áîðüáà çà êðàñèâóþ êîæó âûëüåòñÿ âàì â êîïåå÷êó.
Äëÿ ïðåäóïðåæäåíèÿ ïîÿâëåíèÿ ðàñòÿæåê ìîæíî èñïîëüçîâàòü äîìàøíèå ñðåäñòâà, íàïðèìåð, îëèâêîâîå ìàñëî, êîòîðîå íàäî íàíîñèòü íà êîæó â ìåñòàõ ïðåäïîëîæèòåëüíîãî âîçíèêíîâåíèÿ ðàñòÿæåê.
 ñèëó ìåõàíèçìà ñâîåãî äåéñòâèÿ ìîæåò âíåñòè âêëàä â ïðîôèëàêòèêó ñòðèé (ðàñòÿæåê) âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè è âèòàìèí Å (òîêîôåðîë). Âïðî÷åì, åñëè æåíùèíû ïðèíèìàþò âèòàìèíû äëÿ áåðåìåííûõ, òîêîôåðîë òóäà óæå âõîäèò â îïòèìàëüíîì ñîîòíîøåíèè. Ìîæíî äîïîëíèòåëüíî âòèðàòü åãî â âèäå ìàñëÿíîãî ðàñòâîðà. Î÷åíü ïîëåçåí ïðîñòî ùèïêîâûé ìàññàæ. Îñòîðîæíî áîëüøèì è óêàçàòåëüíûì ïàëüöàìè ïîùèïàòü ñòðèè â òå÷åíèè 10 ìèíóò ñ äîáàâëåíèåì êðåìà îò ðàñòÿæåê.
Äëÿ óêðåïëåíèÿ êîæè è ìóñêóëàòóðû ãðóäè âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè, ñóùåñòâóåò ðÿä óïðàæíåíèé:
- Åñëè åñòü òàêàÿ âîçìîæíîñòü, îòêðûâàéòå ãðóäü íà íåñêîëüêî ìèíóò â äåíü, òàêèå âîçäóøíûå âàííû òîæå áëàãîòâîðíî äåéñòâóþò íà êîæó ãðóäè.
- Êîíòðàñòíûé äóø è íåæíûé ìàññàæ ñ ëîñüîíîì äëÿ òåëà îáÿçàòåëüíî äîëæíû âõîäèòü â åæåäíåâíóþ ïðîãðàììó óõîäà!
- Èñïîëüçóéòå áàíäàæè. Îïòèìàëüíî, åñëè âû îáðàòèòåñü ê ñïåöèàëèñòó ñ ïðîñüáîé ïîäîáðàòü âàì äîðîäîâûé áàíäàæ, à çàòåì áàíäàæ äëÿ ïîñëåðîäîâîãî ïåðèîäà. Ýòè ïðèñïîñîáëåíèÿ ïîçâîëÿþò ñíèçèòü íàãðóçêó íà ïîçâîíî÷íèê, ìûøöû áðþøíîé ñòåíêè è ïðåïÿòñòâóþò ïîÿâëåíèþ îòâèñëîãî æèâîòà è ðàñòÿæåíèþ êîæè.
- Ó÷èòûâàÿ, ÷òî âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè êîæà íåðåäêî ñòàíîâèòñÿ ñóõîé, åå ýëàñòè÷íûå ñâîéñòâà ñíèæàþòñÿ. Ïîýòîìó ïåðåä ñíîì ìåñòà ïðåäïîëîæèòåëüíîãî âîçíèêíîâåíèÿ ðàñòÿæåê íóæíî ñìàçûâàòü æèðíûì êðåìîì èëè ðàñòèòåëüíûì ìàñëîì.
Îáùèå ðåêîìåíäàöèè
- óâåëè÷åíèå ìàññû òåëà äàæå ñ ïîñëåäóþùèì åå ñíèæåíèåì áóäåò íåìèíóåìî ïðèâîäèòü ê âîçíèêíîâåíèþ ðàñòÿæåê.
- ïðàâèëüíî ïèòàéòåñü. Ñëàäêàÿ, ìó÷íàÿ è ïðî÷àÿ óãëåâîäèñòàÿ ïèùà ïîëåçíà ëèøü â óìåðåííûõ, à íåêîòîðûì òîëüêî â ìàëûõ êîëè÷åñòâàõ. À âîò áåëêè, èç êîòîðûõ ñèíòåçèðóåòñÿ êîëëàãåí è ýëàñòèí, à òàêæå îâîùè, ñîäåðæàùèå âèòàìèíû, êàðîòèíîèäû è ïðî÷èå ïîëåçíûå âåùåñòâà, êàê íåëüçÿ áóäóò êñòàòè.
- ðàçóìíî ïîäõîäèòå ê çàíÿòèÿì ñïîðòîì. Íàãðóçêà äîëæíà óâåëè÷èâàòüñÿ ïîñòåïåííî, äàáû ðîñò êîæè ïîñïåâàë çà åå ðàñòÿæåíèåì.
Êðàñîòà è óõîä 
