Âåñíà - âðåìÿ ïðîáóæäåíèÿ ïðèðîäû, ïåðåëîìíûé ìîìåíò ãîäà. Íàì áû ðàäîâàòüñÿ åå ïðèõîäó, à íå âïàäàòü â äåïðåññèþ (êñòàòè, ïî ìíåíèþ ïñèõîëîãîâ, èìåííî âåñåííÿÿ äåïðåññèÿ òðóäíåå âñåãî ïîääàåòñÿ ëå÷åíèþ). Åñëè æå âû â òå÷åíèå äëèòåëüíîãî ïåðèîäà íå ìîæåòå èçáàâèòüñÿ îò ïîäàâëåííîãî ñîñòîÿíèÿ, çíà÷èò, âàø îðãàíèçì íóæäàåòñÿ â ïîìîùè.
Âåñíà - âðåìÿ ïðîáóæäåíèÿ ïðèðîäû, ïåðåëîìíûé ìîìåíò ãîäà. Íàì áû ðàäîâàòüñÿ åå ïðèõîäó, à íå âïàäàòü â äåïðåññèþ (êñòàòè, ïî ìíåíèþ ïñèõîëîãîâ, èìåííî âåñåííÿÿ äåïðåññèÿ òðóäíåå âñåãî ïîääàåòñÿ ëå÷åíèþ). Åñëè æå âû â òå÷åíèå äëèòåëüíîãî ïåðèîäà íå ìîæåòå èçáàâèòüñÿ îò ïîäàâëåííîãî ñîñòîÿíèÿ, çíà÷èò, âàø îðãàíèçì íóæäàåòñÿ â ïîìîùè.
Ñîâåòóåì îáðàòèòü âíèìàíèå íà ýôèðíûå ìàñëà, êîòîðûå ïðîäàþòñÿ â àïòåêàõ è ñïåöèàëèçèðîâàííûõ ìàãàçèíàõ.
Ëó÷øå âñåãî ïîäíèìàþò òîíóñ è íàñòðîåíèå àïåëüñèí, ãåðàíü, ëèìîí, ìÿòà, ïèõòà, øàëôåé.  êà÷åñòâå àíòèäåïðåññàíòîâ ìîæíî ïðèìåíÿòü ìàñëî ëàâàíäû, æàñìèíà, êèïàðèñà, áàçèëèêà. Ïîëîæèòåëüíî âëèÿþò íà íåðâíóþ ñèñòåìó àðîìàòû æàñìèíà, ïà÷óëè è ñàíäàëà, êîòîðûå ÿâëÿþòñÿ ïîìèìî âñåãî ïðî÷åãî ýðîòè÷åñêèìè ñòèìóëÿòîðàìè.
Ñòðàäàþùèì áåññîííèöåé ðåêîìåíäóåòñÿ íà íî÷ü ïðèíèìàòü âàííó ñ íåñêîëüêèìè êàïëÿìè ðàññëàáëÿþùèõ ìàñåë. Ëîæàñü ñïàòü, êàïíèòå íà ïîäóøêó êàïëþ ëàâàíäîâîãî ìàñëà. Íà ñëåäóþùèé äåíü âû íå áóäåòå èñïûòûâàòü ïåðåïàäîâ íàñòðîåíèÿ è ñòàíåòå áîëåå óñòîé÷èâû ê ñòðåññàì.
Äëÿ ìàññàæà, ïîâûøàþùåãî ñîïðîòèâëÿåìîñòü îðãàíèçìà, ìîæíî ðåêîìåíäîâàòü òàêóþ ñìåñü: ìàñëî ñëàäêîãî ìèíäàëÿ — 50 ìë, ëàâàíäîâîå ìàñëî - 20 êàïåëü è áåðãàìîòîâîå - 5 êàïåëü èëè ìàñëî ÷àéíîãî äåðåâà - 7 êàïåëü. Äðóãîé âàðèàíò: ìàñëî ëàâàíäû è áåðãàìîòà - ïî 7 êàïåëü ïëþñ êåäðîâîå ìàñëî 4 êàïëè.
Äëÿ îáùåãî ìàññàæà ïðèãîòîâüòå ñìåñü ìàñëà èç ëàâàíäû, ãåðàíè è áåðãàìîòà - ñîîòâåòñòâåííî 6, 4 è 2 êàïëè.
Íåðåäêî ìû ïûòàåìñÿ âçáîäðèòü ñåáÿ ÷àøå÷êîé êîôå, íî íàìíîãî ïîëåçíåå è äåéñòâåííåå òàêîé ñïîñîá: äîáàâüòå â ÷àøêó ñ ãîðÿ÷åé âîäîé 3 êàïëè ðîçìàðèíà è 2 - ÿïîíñêîé ìÿòû èëè 4 êàïëè ëþáîãî èç ýòèõ ìàñåë.
Ñ íàñòóïëåíèåì âåñíû âñå ìû ïðåîáðàæàåìñÿ, íàì õî÷åòñÿ âûãëÿäåòü êðàñèâûìè è óõîæåííûìè. ×òîáû ñáðîñèòü ïðèîáðåòåííûå çà çèìó ëèøíèå êèëîãðàììû, æåíùèíû îòïðàâëÿþòñÿ â ñàóíó, òðåíàæåðíûé çàë èëè â ñàëîí êðàñîòû.
Õîðîøóþ ñëóæáó ìîãóò ñîñëóæèòü ïðè ýòîì ýôèðíûå àðîìàòèçàòîðû: îíè ñïîñîáñòâóþò îìîëîæåíèþ îðãàíèçìà è êîððåêöèè ôèãóðû! Ñîäåðæàùèåñÿ â íèõ áèîàêòèâíûå âåùåñòâà áëàãîòâîðíî âîçäåéñòâóþò íà êîæó, ïîâûøàþò ãèáêîñòü è ýëàñòè÷íîñòü ìûøö òåëà, óêðåïëÿþò ñâÿçêè.
Îñîáåííî ýôôåêòèâíî ýôèðíîå ìàñëî ëèìîíà - îíî îòáåëèâàåò, ðàçãëàæèâàåò êîæó, ñâîäèò âåñíóøêè è ïèãìåíòíûå ïÿòíà, ëèêâèäèðóåò âèäèìûé ñîñóäèñòûé ðèñóíîê, ÿâëÿåòñÿ ïðåêðàñíûì ñðåäñòâîì îò ïåðõîòè è åñòåñòâåííûì îñâåòëèòåëåì âîëîñ, óñòðàíÿåò ëîìêîñòü íîãòåé.
Ýòî ìàñëî ïîèñòèíå ÷óäîäåéñòâåííî ïðè öåëëþëèòå: íîðìàëèçóåò îáìåí âåùåñòâ è ïðîöåññ óòèëèçàöèè æèðîâ, ó÷àñòâóåò â î÷èñòêå îðãàíèçìà îò øëàêîâ. Îäíàêî äëÿ åãî ïðèìåíåíèÿ åñòü îäíî îãðàíè÷åíèå - íåñîâìåñòèìîñòü ñ ïðèíÿòèåì ñîëíå÷íûõ âàíí. Òàê ÷òî, åñëè âû ñîáèðàåòåñü çàãîðàòü èëè ïîñåùàòü ñîëÿðèé, ëèìîííîå ìàñëî âàì ïðîòèâîïîêàçàíî.
Çàíèìàÿñü øåéïèíãîì, íå çàáóäüòå âîñïîëüçîâàòüñÿ ñìåñüþ ýôèðíûõ ìàñåë, ÷òî ïîìîæåò âàì ëåã÷å ïåðåíîñèòü ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè, à çàîäíî èçáàâèòüñÿ îò øëàêîâ ÷åðåç ïîòîîòäåëåíèå ïî îêîí÷àíèè ñïîðòèâíûõ òðåíèðîâîê èëè ïðè ïîñåùåíèè ñàóíû.
Âîò îäèí èç ðåöåïòîâ òàêèõ ñìåñåé. Âîçüìèòå ìàñëî êîðèöû - 6 êàïåëü, ìóñêàòíîãî îðåõà — 8, ðîçìàðèíà - 15 êàïåëü è ñòîëîâóþ ëîæêó ìàññàæíîãî êðåìà. Åñëè ó âàñ ïåðåíàïðÿãëèñü ìûøöû, èñïîëüçóéòå òåïëûå êîìïðåññû èëè îáåðòûâàíèÿ ñî ñëåäóþùåé ñìåñüþ: ìàñëî ïà÷óëè, ÷àéíîãî äåðåâà, ìÿòû, ýâêàëèïòà è ñîñíû — ñîîòâåòñòâåííî 12, 15, 15, 10 è 10 êàïåëü íà 1 ñòîëîâóþ ëîæêó îñíîâû.
Íî íå ñòîèò ïîñòîÿííî è áåñêîíòðîëüíî ïîëüçîâàòüñÿ ýôèðíûìè ìàñëàìè – ýòî ìîæåò ïðèâåñòè ê íåæåëàòåëüíûì ïîñëåäñòâèÿì. Ïîìíèòå çîëîòîå ïðàâèëî àðîìàòåðàïèè: ëó÷øå ìåíüøå, äà ëó÷øå!
Êðàñîòà è óõîä 
