ÐßÁÈÍÀ
 êîñìåòîëîãèè èñïîëüçóþòñÿ ñâåæèå ïïëîäû ðÿáèíû (ñîê è ìÿêîòü), à òàêæå ëèñòüÿ. Åäèíñòâåíåíîå óñëîâèå — âûáèðàéòå äåðåâî ïîäàëüøå îò îæèâëåííûõ àâòîìîáèëüíûõ òðàññ, ëó÷øå âñåãî â ëåñó èëè íà îêðàèíå ãîðîäà.
• Ðÿáèíîâûé ñîê çàëèòü â ôîðìî÷êè äëÿ ëüäà, ïîñòàâèòü â ìîðîçèëüíóþ êàìåðó, êóáèêàìè ëüäà åæåäíåâíî ïðîòèðàéòå ðóêè è ëèöî.
• Êàøèöó èç ïëîäîâ ðÿáèíû ñìåøàòü 1 ñò. ëîæêîé ìåäà è íàëîæèòü íà ðóêè òîëñòûì ñëîåì Íàêðûòü ìàðëåé è ìàõðîâûì ïîëîòåíöåì. ×åðåý 18 ìèíóò ñìûòü òåïëîé âîäîé. Æåëàòåëüíî ñäåëàòü 10-12 òàêèõ ïðîöåäóð.
• Äëÿ óâÿäàþùåé êîæè ïîëåçíû ìàñêè èç ðàñòåðòûõ ïëîäîâ ðÿáèíû, êîòîðûå äåðæàò íà ëèöå 8—10 ìèíóò, ñìûâàþò õîëîäíîé âîäîé.
• Ðàñòåðòûå ÿãîäû ðÿáèíû â ðàâíûõ êîëè÷åñòâàõ ñìåøàòü ñî ñëèâêàìè èëè æåëòêîì. Íàíåñòè íà ðóêè íà 15—20 ìèíóò, ñíÿòü âàòíûì òàìïîíîì, ñìî÷åííûì òåïëîé âîäîé, îïîëîñíóòü õîëîäíîé âîäîé. Êóðñ 15— 20 ìàñîê. Ïðîöåäóðà îñâåæàåò, î÷èùàåò, ñëåãêà îòáåëèâàåò, òîíèçèðóåò êîæó.
ÑÌÎÐÎÄÈÍÀ (ÊÐÀÑÍÀß, ×ÅÐÍÀß)
×òî êàñàåòñÿ êðàñíîé ñìîðîäèíû, òî ÷àùå âñåãî èñïîëüçóþòñÿ ñïåëûå, ðàñòåðòûå ÿãîäû è ñâåæèé ñîê. ßãîäû ÷åðíîé ñìîðîäèíû ìîæíî èñïîëüçîâàòü ñâåæèìè, à ìîæíî è ñóøèòü; ïðèãîäÿòñÿ âàì è ïàõó÷èå ëèñòüÿ ýòîãî ðàñòåíèÿ. Ñîê êðàñíîé è ÷åðíîé ñìîðîäèíû, íàïðèìåð, — ñòàðèííîå, èñïûòàííîå ñðåäñòâî äëÿ îòáåëèâàíèÿ êîæè ïðè ïèãìåíòíûõ ïÿòíàõ. Ñìîðîäèíîâûé ñîê òîíèçèðóåò è îñâåæàåò êîæó.
• Ïðè ïèãìåíòíûõ ïÿòíàõ ÿãîäû êðàñíîé è ÷¸ðíîé ñìîðîäèíû ðàçìÿòü, ñìåøàòü ñ òàêèì æå êîëè÷åñòâîì ìåäà. Äåðæàòü íà ðóêàõ 30 ìèíóò, ñìûòü ðàçáàâëåííûì âîäîé ëèìîííûì ñîêîì.
• 1 ñò. ëîæêó êàøèöû èç ÿãîä ñìîðîäèíû (êðàñíîé èëè ÷åðíîé) ñìåøàòü ñ òàêèì æå êîëè÷åñòâîì êåôèðà, ñìåòàíû, ñûâîðîòêè èëè ïðîñòîêâàøè. Íàíåñèòå íà êîæó ðóê, ÷åðåç 15—20 ìèíóò ñìûòü ïðîõëàäíîé âîäîé.
• Òåì, ó êîãî òîíêàÿ, ÷óâñòâèòåëüíàÿ êîæà, ïîëåçíà ìàñêà èç ìåäà, òâîðîãà è ñîêà êðàñíîé ñìîðîäèíû, ñìåøàííûõ â ñîîòíîøåíèè 1:1:2. Ðóêè ãóñòî ñìàçàòü ñìåñüþ, ÷åðåç 15 ìèíóò ñìûòü õîëîäíîé âîäîé.
• Ðàçäàâèòü ãîðñòü ÿãîä, îòæàòü ñîê è ñìåøàòü åãî ñ íåáîëüøèì êîëè÷åñòâîì êàðòîôåëüíîé è êóêóðóçíîé ìóêè äî ïîëó÷åíèÿ äîâîëüíî ãóñòîé êàøèöû. Äåðæàòü íà ðóêàõ 20 ìèíóò. Ìàñêà îñâåæàåò è îçäîðàâëèâàåò êîæó.
ÓÊÐÎÏ
 ìåäèöèíå øèðîêî ïðèìåíÿåòñÿ áëèæàéøèé ðîäñòâåííèê õîðîøî íàì èçâåñòíîé ïðÿíîé òðàâû — ôåíõåëü îáûêíîâåííûé. Îí îáëàäàåò æåë÷åãîííûì, ìî÷åãîííûì, áîëåóòîëÿþùèì, ëåãêèì óñïîêàèâàþùèì,ñïàçìîëèòè÷åñêèì, àíòèáàêòåðèàëüíûì äåéñòâèåì.  êîñìåòîëîãèè òîæå èñïîëüçóåòñÿ ôåíõåëü, íî åãî âïîëíå ìîæíî çàìåíèòü îáû÷íûì îãîðîäíûì óêðîïîì. Ïîíàäîáÿòñÿ ïëîäû è çåëåíü óêðîïà, ñâåæàÿ è ñóõàÿ.
• Äëÿ ñóõîé, øåëóøàùåéñÿ êîæè. 2 ñò. ëîæêè ìåëêî íàðåçàííîé çåëåíè óêðîïà çàëèòü 2 ñòàêàíàìè âîäû, ïðîêèïÿòèòü â òå÷åíèå 5 ìèíóò. Ïðîöåæåííûì è îñòûâøèì îòâàðîì ñìî÷èòü ñëîæåííóþ â íåñêîëüêî ñëîåâ ìàðëþ, íàëîæèòü åå íà ðóêè. Ñâåðõó íàêðûòü êîìïðåññíîé áóìàãîé, ìàõðîâûì ïîëîòåíöåì. Äåðæàòü 30 ìèíóò. Ïðîöåäóðà óâëàæíÿåò, ðàçãëàæèâàåò è îñâåæàåò êîæó.
• Äëÿ ñóõîé êîæè. 1 ñò. ëîæêó ìåëêî íàðåçàííîãî óêðîïà ðàçìåøàòü ñ 1 ÷. ëîæêîé îëèâêîâîãî ìàñëà, äîáàâèòü òîëîêíî äî ïîëó÷åíèÿ ãóñòîé êàøèöû. Íàíåñòè òîëñòûì ñëîåì íà ðóêè, ÷åðåç 20 ìèíóò ñìûòü òåïëîé âîäîé.
×ÀÉ
Äëÿ ìàñîê ìîæíî èñïîëüçîâàòü ëþáûå ñîðòà îáû÷íîãî ÷àÿ, êîòîðûé ïîìîæåò ñíÿòü óñòàëîñòü, îñâåæèòü è îçäîðîâèòü êîæó ðóê.
• Ïðè ñóõîé, óâÿäàþùåé êîæå ïîìîæåò òàêàÿ ìàñêà: 2 ÷. ëîæêè ìåäà, 1 ñò. ëîæêó êðåïêî çàâàðåííîãî ÷àÿ, 2 ñò. ëîæêè îâñÿíûõ õëîïüåâ, 2 ñò. ëîæêè âîäû ïåðåìåøàòü, ïðîãðåòü íà âîäÿíîé áàíå. Íàíåñòè íà êèñòè ðóê òîëñòûì ñëîåì, íàêðûòü áóìàæíîé ñàëôåòêîé è ïîëîòåíöåì. ×åðåç 15—20 ìèíóò ñìûòü ïðîõëàäíîé âîäîé.
• Ñìåøàòü 1 ÷. ëîæêó ìàéîíåçà ñ òàêèì æå êîëè÷åñòâîì æèðíîãî êðåìà, ìåäëåííî âëèòü 1 ÷. ëîæêó çàâàðêè ÷àÿ. Ðóêè âûìûòü òåïëûì ìîëîêîì, ðàçáàâëåííûì íàïîëîâèíó âîäîé. Ïåðâûé ñëîé íàíåñòè ëåãêèìè, êðóãîâûìè äâèæåíèÿìè, ÷åðåç 3 ìèíóòû íàíåñòè åùå îäèí ñëîé. ×åðåç 10—15 ìèíóò ìàñêó ñíÿòü âàòíûì òàìïîíîì, îáìàêèâàÿ åãî â îñòàâøèéñÿ ÷àéíûé ðàñòâîð. Äëÿ ñóõîé è íîðìàëüíîé êîæè.
ÌÅÄ
Îêîëî ñòà ðàçëè÷íûõ âåùåñòâ âõîäÿò â ñîñòàâ ýòîãî óíèêàëüíîãî è ïîëåçíåéøåãî ïðîäóêòà. Ãëàâíîé ñîñòàâíîé ÷àñòüþ âñåõ ñîðòîâ ìåäà ÿâëÿþòñÿ ãëþêîçà, ôðóêòîçà è ñàõàðîçà. Ïîìèìî ýòèõ è äðóãèõ ïîëèñàõàðèäîâ â ñîñòàâ ìåäà âõîäÿò ôåðìåíòû, áåëêîâûå âåùåñòâà, âîäà, îðãàíè÷åñêèå êèñëîòû, öåëàÿ êëàäîâàÿ âèòàìèíîâ, ìèíåðàëüíûå âåùåñòâà: ñîëè êàëüöèÿ, íàòðèÿ, ìàãíèÿ, æåëåçà, ñåðû, õëîðà, ôîñôîðà; ìèêðîýëåìåíòû: ìàðãàíåö, êðåìíèé, àëþìèíèé, áîð, õðîì, ìåäü, îëîâî, éîä... —  îáùåì âñÿ èë è ïî÷òè âñÿ òàáëèöà Ìåíäåëååâà.
 ìåäå èìåþòñÿ òàê íàçûâàåìûå áèîãåííûå ñòèìóëÿòîðû, òî åñòü âåùåñòâà, îáëàäàþùèå ñïîñîáíîñòüþ ïîâûøàòü òîíóñ êàê âñåãî îðãàíèçìà, òàê è êàæäîé îòäåëüíîé êëåòêè. È åùå, ÷òî î÷åíü âàæíî äëÿ íàñ, ìåä îáëàäàåò ñïîñîáíîñòüþ ñìÿã÷àòü êîæó è óáèâàòü áîëåçíåòâîðíûå ìèêðîîðãàíèçìû. Èìåííî ïîýòîìó ìåä ìîæíî è íóæíî ââîäèòü â ñîñòàâ ïðàêòè÷åñêè âñåõ ìàñîê.
• Æèäêèé ìåä íàíåñòè íà ðóêè ïëîñêîé êèñòî÷êîé. ×åðåç 15 ìèíóò ñìûòü ìàñêó «ìåäîâîé âîäîé» — 1 ñò. ëîæêà ìåäà íà ñòàêàí òåïëîé âîäû. ×åðåç ÷àñ ðóêè âûìûòü.
• Ðàçîãðåâàþò 100 ã ìåäà, ñìåøèâàþò ñ 1 ñò. ëîæêîé òîëîêíà è 2 ñò. ëîæêàìè ìîëîêà. Ýòîé ñìåñüþ ïðîïèòûâàþò âàòó è íàêëàäûâàþò åå òîíêèì ñëîåì íà êèñòè ðóê íà 10-15 ìèíóò. Ìàñêà ñìÿã÷àåò êîæó, âîçâðàùàåò åé ýëàñòè÷íîñòü.
• Ïðèãîòîâèòü ñîê îäíîãî ëèìîíà è ñìåøàòü åãî ñî 100 ã ìåäà. Íàíåñòè òîíêèì ñëîåì è îñòàâèòü íà 10—15 ìèíóò, ñìûòü õîëîäíîé âîäîé. Äëÿ ñóõîé è íîðìàëüíîé êîæè.
• Ñìåøàòü ïî 2 ñò. ëîæêè ÷èñòîãî ñïèðòà è âîäû, äîáàâèòü 100 ã ñëåãêà ïîäîãðåòîãî ìåäà, íàíåñòè íà ðóêè íà 20 ìèíóò. Ìàñêà î÷èùàåò, äåçèíôèöèðóåò, ñìÿã÷àåò êîæó.
• Ñìåøàòü 1 ÷. ëîæêó ãëèöåðèíà, 1 ÷. ëîæêó ìåäà è 1 ñò. ëîæêó âîäû. Äîáàâèòü ìóêó èëè òîëîêíî äî ïîëó÷åíèÿ êàøèöû. Íàíåñòè íà 25 ìèíóò, ñìûòü òåïëîé âîäîé. Ýòó ïðîöåäóðó íóæíî äåëàòü 2 ðàçà â íåäåëþ íà ïðîòÿæåíèè ìåñÿöà. Äëÿ ñóõîé, óâÿäàþùåé êîæè.
Êðàñîòà è óõîä 
