Ñîâåòû
ïî êðàñîòå > Óõîä çà òåëîì
{23/02/2007} Ñîâåðøåííûé ïåäèêþð
 Ñîâðåìåííàÿ æåíùèíà óäåëÿåò ñâîèì íîãàì íå ìåíüøå âðåìåíè, ÷åì, ê ïðèìåðó, ðóêàì. Ðåãóëÿðíûé ïåäèêþð â ëþáîå âðåìÿ ãîäà – íå ðîñêîøü, à æèçíåííàÿ íåîáõîäèìîñòü. Îñîáåííî ïîñëå ïðîøåäøåãî ëåòà, êîãäà îò õîæäåíèÿ áîñèêîì ïî òðàâå èëè ïëÿæíîé ãàëüêè íà ñòóïíÿõ íîã ìîãëè ïîÿâèòüñÿ ïîòåðòîñòè, íàòîïòûøè, òðåùèíû è ìîçîëè. Äà è ïîñëå ÷àñòîãî ïðåáûâàíèÿ â ñàïîãàõ çèìîé íîãè íóæäàþòñÿ â îñîáîé çàáîòå. Ñàìîå âðåìÿ ñäåëàòü òùàòåëüíûé ïåäèêþð: âî-ïåðâûõ äëÿ òîãî, ÷òîáû îáåñïå÷èòü ñòóïíÿì ãëóáîêóþ ÷èñòêó, à âî-âòîðûõ, ÷òîáû ïðèäàòü âàøèì íîæêàì óõîæåííûé âèä.
Äëÿ «ïðàâèëüíîãî» ïåäèêþðà âàì ïîíàäîáÿòñÿ: òàçèê ñ ãîðÿ÷åé âîäîé, ñðåäñòâà äëÿ ðàçìÿã÷åíèÿ è äåçèíôåêöèè ñòîï, ïåìçà èëè øëèôîâàëüíàÿ ïèëêà äëÿ íîã, à òàêæå ïî âîçìîæíîñòè íàáîð äëÿ ïåäèêþðà, ñîäåðæàùèé ñïåöèàëüíûå ðàçäåëèòåëè ïàëüöåâ, ùèï÷èêè è êåðàìè÷åñêóþ ïàëî÷êó äëÿ ïîëèðîâêè, è âñå òå æå ñðåäñòâà, ÷òî è äëÿ ìàíèêþðà: æèäêîñòü äëÿ ñíÿòèÿ ëàêà, ãåëü äëÿ óäàëåíèÿ êóòèêóëû, ëàê è çàêðåïèòåëü äëÿ ëàêà. 1. Òåïëàÿ ðàñïàðèâàþùàÿ âàííî÷êà äëÿ íîã. Íàëåéòå â òàçèê ãîðÿ÷åé âîäû. Íà äíî òàçèêà ìîæíî ïîëîæèòü íåáîëüøîå ñëîæåííîå ïîëîòåíöå. Ìîæíî äîáàâèòü â âîäó íåìíîãî ñîäû, ìîðñêîé ñîëè èëè ïåíû äëÿ âàííû. Õîðîøî ñíèìàåò óñòàëîñòü ñòîï äîáàâëåííûé â âîäó íàðåçàííûé ëèìîí. Õîðîøî òàêæå äîáàâèòü íåñêîëüêî êðèñòàëëîâ ìàðãàíöîâêè äî áëåäíî-ðîçîâîãî öâåòà, ìàðãàíöîâêà – íàòóðàëüíûé äåçèíôåêòàíò. Ïîñòàâüòå íîãè â òàçèê íà 15-20 ìèíóò: ýòà ïðîöåäóðà ïðîâîäèòñÿ äëÿ ðàçìÿã÷åíèÿ êîæè. 2. Îáðàáîòêà íîãòåé. Âàòíûì òàìïîíîì, ñìî÷åííûì ñðåäñòâîì äëÿ óäàëåíèÿ ëàêà, óáåðèòå ñ íîãòåé îñòàòêè ñòàðîãî ëàêà. Ìîæíî äîáàâèòü íà òàìïîí íåñêîëüêî êàïåëü îëèâêîâîãî (èëè ëþáîãî äðóãîãî ðàñòèòåëüíîãî) ìàñëà – ýòî ñìÿã÷èò êóòèêóëû íîãòÿ, åñëè îíè ÷ðåçìåðíî ñóõèå. Çàòåì ìàíèêþðíîé ïàëî÷êîé àêêóðàòíî îòîäâèíüòå êóòèêóëó íîãòÿ – ñðåçàòü åå íå íàäî. Ìîæíî óäàëèòü êóòèêóëó ñ ïîìîùüþ ñïåöèàëüíîãî ñðåäñòâà - ãåëÿ äëÿ óäàëåíèÿ êóòèêóëû. Ïîäñòðèãèòå íîãòè. Ñðåçàòü íîãòè íóæíî ïðÿìî, ëåãêîå çàêðóãëåíèå ïðèäàòü ïèëêîé. Íî íè â êîåì ñëó÷àå íå òðîãàòü óãîëêè íîãòÿ - ýòî ìîæåò ïðèâåñòè ê åãî âðàñòàíèþ â ïàëåö. Êðàéíå íåïðèÿòíàÿ è áîëåçíåííàÿ âåùü. Çàêàí÷èâàåòñÿ óäàëåíèåì âñåãî íîãòÿ â êàáèíåòå ó âðà÷à.  3. Îáðàáîòêà çàãðóáåëîñòåé. Íàìî÷èòå â âîäå ïèëêó èëè ïåìçó è îáðàáîòàéòå ïÿòêó, âñþ ñòóïíþ, ïîòîì ãðóáóþ êîæó íà ïàëüöàõ è ñ áîêîâ ïîäîøâ. Ïîñëå ýòîãî ãðóáîé ïèëêîé îáðàáîòàéòå îãðóáåâøóþ êîæó âîêðóã íîãòåé. Äëÿ óäàëåíèÿ íàðîñòîâ âäîëü êîíòóðà ñòóïíè âìåñòî ïåìçû ëó÷øå âîñïîëüçîâàòüñÿ øëèôîâàëüíîé ïèëêîé. Îíà ïðîäåëàåò ýòî àêêóðàòíåå. Íå ïûòàéòåñü ñðàçó è ðàäèêàëüíî óäàëèòü âñå "íàòîïòûøè". ×òîáû âåðíóòü ñòîïàì áûëóþ íåæíîñòü íóæíî óõàæèâàòü çà íèìè åæåäíåâíî. Åæåäíåâíî ñìÿã÷àéòå êîæó êðåìîì è 1-2 ðàçà â íåäåëþ øëèôóéòå ïèëêîé - ÷åðåç íåäåëþ-äâå îíè ëåãêî ñîéäóò ñàìè. Îáñóøèòå ñòóïíè, à çàòåì îáÿçàòåëüíî ñäåëàéòå ëåãêèé ìàññàæ ñ êðåìîì, âîñïîëüçóéòåñü ïèòàòåëüíûì êðåìîì. Ïî÷åìó ïîñëå óäàëåíèÿ íàðîñòîâ òàê âàæíî îáðàáîòàòü íîãè ñìÿã÷àþùèì ïèòàòåëüíûì ñðåäñòâîì? Äåëî â òîì, ÷òî íà êîæå ñòîï î÷åíü ìàëî ñàëüíûõ æåëåç, ïîýòîìó îíà áûñòðî ñîõíåò. Ýòîò íåäîñòàòîê íàäî âîñïîëíÿòü ñ ïîìîùüþ êðåìà, ëó÷øå ïðèìåíÿòü åãî åæåäíåâíî íà íî÷ü ñðàçó ïîñëå âå÷åðíåãî äóøà èëè âàííû.
4. Ïðèäàíèå óõîæåííîãî âèäà. Íàíåñèòå íà íîãòè íîâûé ñëîé ëàêà. åãî öâåò äîëæåí ñîîòâåòñòâîâàòü îáóâè, îäåæäå è â ïåðâóþ î÷åðåäü ìàíèêþðó. Ñàìûé ïðîñòîé âûõîä – èñïîëüçîâàòü äëÿ ïåäèêþðà áåñöâåòíûé ëàê – îí ïîäîéäåò ê ëþáîé îáóâè è ê ëþáîìó ëàêó íà ðóêàõ. Åùå áåñöâåòíûé èëè î÷åíü áëåäíûé ëàê – âûõîä äëÿ òåõ, ó êîãî ïàëüöû äàëåêè îò èäåàëüíîé ôîðìû. Îí íå áóäåò àêöåíòèðîâàòü âíèìàíèå íà âàøèõ ñòóïíÿõ, íî ïðèäàñò íîãòÿì óõîæåííûé âèä. Îí ìîæåò îòëè÷àòüñÿ îò ëàêà íà ðóêàõ, íî â ïðåäåëàõ îäíîé öâåòîâîé ãàììû. Íå íàêëàäûâàéòå ìíîãî ñëîåâ ëàêà - íîãòè íà íîãàõ è òàê äîëãî ñîõíóò. Îïòèìàëüíûé âàðèàíò: öâåòíîé ëàê + çàêðåïèòåëü. Äåëèêàòíûå ïðîáëåìû Çà íîãàìè íåîáõîäèìî òùàòåëüíî óõàæèâàòü – âåäü íà íîãàõ ìû ïðîâîäèì öåëûé äåíü.  êîíöå äíÿ íîãè "ãóäÿò" è "íîþò". Ïîä âå÷åð îòåêàþò êîñòî÷êè ñòîï. À ïîòîì ïîÿâëÿþòñÿ è äðóãèå ïðîáëåìû: ñòàíîâÿòñÿ âèäíû ñîñóäû è âåíû, òðóäíî ïîäîáðàòü óäîáíóþ îáóâü - æìåò è äàâèò äàæå ñàìàÿ äîðîãàÿ è êà÷åñòâåííàÿ, íàðóøàåòñÿ ëèìôî- è êðîâîîáðàùåíèå, ïîÿâëÿåòñÿ öåëëþëèò. À âåäü óäåëèâ íîãàì âñåãî ëèøü íåñêîëüêî ìèíóò óòðîì è âå÷åðîì ïîÿâëåíèÿ ïîäîáíûõ ïðîáëåì ìîæíî èçáåæàòü áåç îñîáîãî òðóäà. Óòðîì: Âûìîéòå ñòîïû ñ ìûëîì, ëó÷øå âñåãî ñ îòøåëóøèâàþùèì. Åñëè âû íå ïðèíèìàåòå êîíòðàñòíûé äóø è íå îáëèâàåòå õîëîäíîé âîäîé âñå òåëî, òî ñäåëàéòå èñêëþ÷åíèå õîòÿ áû äëÿ íîã. Õîëîäíàÿ âîäà ëó÷øå âñÿêèõ äðóãèõ ñðåäñòâ òîíèçèðóåò êîæó, íîðìàëèçóåò êðîâîîáðàùåíèå è óëó÷øàåò ñàìî÷óâñòâèå ÷åëîâåêà â öåëîì. Åñëè âàñ ìó÷àþò ïîâûøåííîå ïîòîîòäåëåíèå íîã è ðåçêèé çàïàõ, âàì ìîãóò ïîìî÷ü ñïåöèàëüíûå äåçîäîðèðóþùèå ãèãèåíè÷åñêèå ñðåäñòâà è ýëåìåíòàðíàÿ ïðîôèëàêòèêà. Ñàìîå ïðîñòîå – ïîñëå îáëèâàíèÿ íîã õîðîøåíüêî îáñóøèòü èõ è ïðèñûïàòü òàëüêîì, èëè äàæå äåòñêîé ïðèñûïêîé.
Âå÷åðîì: Ïðèäÿ äîìîé, íå áåãèòå ñðàçó æå íà êóõíþ ãîòîâèòü óæèí! Ïîëåæèòå, ïîäíÿâ íîãè ââåðõ, îáëîêîòèâ èõ íà ñòåíó.  òàêîì ïîëîæåíèè íàäî îñòàâàòüñÿ ìèíóò ïÿòíàäöàòü. Ýòî îáåñïå÷èò îòòîê êðîâè è ñïàñåò îò âàðèêîçíîãî ðàñøèðåíèÿ âåí. Åñëè âàøà ðàáîòà ñâÿçàíà ñ ïîñòîÿííûì ñòîÿíèåì èëè ñèäåíèåì - ïðèîáðåòèòå ñïåöèàëüíûå êîëãîòêè, ïðàâèëüíî ðàñïðåäåëÿþùèå äàâëåíèå â íîãàõ. Îíè ïðîäàþòñÿ â àïòåêàõ, ñòîÿò íåäåøåâî, íî ëå÷èòüñÿ, ïîâåðüòå, ïîòîì âûéäåò äîðîæå. Åñëè âàøè íîãè "ãóäÿò" è "íîþò" - î÷åíü ïîëåçíî ïîãðóçèòü èõ â õîëîäíóþ âîäó. Íàáåðèòå âîäó â âàííó è ïîñòîéòå â íåé íåñêîëüêî ìèíóò. Âîäà â âàííîé äîëæíà äîõîäèòü âàì äî ùèêîëîòîê. Ìîæíî ñäåëàòü äëÿ íîã êîíòðàñòíûé äóø: ïîëìèíóòû ïîëèâàéòå èõ ãîðÿ÷åé âîäîé, ïîëìèíóòû - õîëîäíîé. È òàê ðàç äåñÿòü, çàêàí÷èâàéòå äóø âñåãäà õîëîäíîé âîäîé. Óñòàëîñòü äîëæíà ïðîéòè. Âûìîéòå ñòîïû êàê óòðîì. ×òîáû óëó÷øèòü êðîâîîáðàùåíèå, ñäåëàéòå ëåãêèé ìàññàæ íîã ñ ïîìîùüþ ìî÷àëêè èëè âàðåæêè. Äâèæåíèÿ - êðóãîâûå, íàïðàâëåíèå - îò ñòóïíåé ê áåäðàì. Ëó÷øå âñåãî â ïîëîæåíèè ëåæà íà ñïèíå (â âàííå) ñ ïîäíÿòûìè íîãàìè.
Çàáèâàåì Ñàéòû Â ÒÎÏ ÊÓÂÀËÄÎÉ - Óíèêàëüíûå âîçìîæíîñòè îò SeoHammer
Êàæäàÿ ññûëêà àíàëèçèðóåòñÿ ïî òðåì ïàêåòàì îöåíêè: SEO, Òðàôèê è SMM.
SeoHammer äåëàåò ïðîäâèæåíèå ñàéòà ïðîçðà÷íûì è ïðîñòûì çàíÿòèåì.
Ññûëêè, âå÷íûå ññûëêè, ñòàòüè, óïîìèíàíèÿ, ïðåññ-ðåëèçû - èñïîëüçóéòå ïî ìàêñèìóìó ïîòåíöèàë SeoHammer äëÿ ïðîäâèæåíèÿ âàøåãî ñàéòà.
×òî óìååò äåëàòü SeoHammer
— Ïðîäâèæåíèå â îäèí êëèê, èíòåëëåêòóàëüíûé ïîäáîð çàïðîñîâ, ïîêóïêà ñàìûõ ëó÷øèõ ññûëîê ñ âûñîêîé ñòåïåíüþ êà÷åñòâà ó ëó÷øèõ áèðæ ññûëîê.
— Ðåãóëÿðíàÿ ïðîâåðêà êà÷åñòâà ññûëîê ïî áîëåå ÷åì 100 ïîêàçàòåëÿì è åæåäíåâíûé ïåðåñ÷åò ïîêàçàòåëåé êà÷åñòâà ïðîåêòà.
— Âñå èçâåñòíûå ôîðìàòû ññûëîê: àðåíäíûå ññûëêè, âå÷íûå ññûëêè, ïóáëèêàöèè (óïîìèíàíèÿ, ìíåíèÿ, îòçûâû, ñòàòüè, ïðåññ-ðåëèçû).
— SeoHammer ïîêàæåò, ãäå ðîñò èëè ïàäåíèå, à òàêæå çàïðîñû, íà êîòîðûå íóæíî îáðàòèòü âíèìàíèå.
SeoHammer åùå ïðåäîñòàâëÿåò òåõíîëîãèþ Áóñò, îíà óñêîðÿåò ïðîäâèæåíèå â äåñÿòêè ðàç,
à ïåðâûå ðåçóëüòàòû ïîÿâëÿþòñÿ óæå â òå÷åíèå ïåðâûõ 7 äíåé.
Çàðåãèñòðèðîâàòüñÿ è Íà÷àòü ïðîäâèæåíèå
 êîíöå âå÷åðíèõ âîäíûõ ïðîöåäóð îáðàáîòàéòå ñòîïû ïåìçîé èëè ïèëêîé, îíè óäàëÿò íàêîïèâøóþñÿ çà äåíü ïûëü è ãðÿçü âìåñòå ñ îðîãîâåâøèìè ÷àñòè÷êàìè êîæè, è ñäåëàþò áîëåå ãëàäêîé êîæó ñòóïíåé. Ñðàçó ïîñëå ìûòüÿ èñïîëüçóéòå ñìÿã÷àþùèé êðåì äëÿ íîã.
«
ïðåäûäóùàÿ ñòàòüÿ
|
ñëåäóþùàÿ ñòàòüÿ »
|
