×èñòàÿ, ñèÿþùàÿ, çäîðîâàÿ êîæà — èäåàë, ê êîòîðîìó ìû âñå ñòðåìèìñÿ. Íåêîòîðûì èç íàñ ïîâåçëî áîëüøå, ÷åì îñòàëüíûì, íî âñå ìû ñòàðàåìñÿ èçìåíèòü ê ëó÷øåìó âíåøíèé âèä êîæè èëè ïðîñòî ñîõðàíèòü åãî. Äëÿ ýòîãî íåîáõîäèìî èìåòü ïðåäñòàâëåíèå î òîì, êàê ôóíêöèîíèðóåò êîæà, êàê ïîÿâëÿþòñÿ ìîðùèíû è ïðûùè.
Âàøà êîæà — áàðüåð, çàùèùàþùèé îðãàíèçì îò âðåäíîãî âîçäåéñòâèÿ âíåøíåé ñðåäû, îò áàêòåðèé, õèìè÷åñêèõ âåùåñòâ è óëüòðàôèîëåòîâûõ ëó÷åé. Êîæà òàêæå ïîìîãàåò óäåðæèâàòü ýëåêòðîëèòû (ìèíåðàëüíûå âåùåñòâà, êîòîðûå òåðÿþòñÿ â ïðîöåññå èñïàðåíèÿ) è äðóãèå âàæíûå æèäêîñòè îðãàíèçìà. Êàêèì áû íè áûë âàø òèï êîæè, äëÿ òîãî, ÷òîáû îíà âûãëÿäåëà ìîëîäîé, íåîáõîäèìî ïîìíèòü òðè îñíîâíûõ ïðàâèëà. Êîæó ñëåäóåò ðåãóëÿðíî î÷èùàòü, óâëàæíÿòü è çàùèùàòü îò âîçäåéñòâèÿ ñòèõèé è òîëüêî ïîòîì ïåðåõîäèòü ê ðåøåíèþ ïðîáëåì, ñâîéñòâåííûõ âàøåìó òèïó êîæè.
Ýòàïû óõîäà çà êîæåé
Óìûâàíèå
Ýòîò ýòàï óõîäà çà êîæåé î÷åíü âàæåí â ëþáîì âîçðàñòå è ïðè ëþáîé êîæå. Óìûâàÿ ëèöî, Âû î÷èùàåòå åãî îò äåêîðàòèâíîé êîñìåòèêè, ãðÿçè è èçëèøíåãî æèðà; âàæíî ïðè ýòîì íå íàðóøèòü êèñëîòíî-ùåëî÷íîé áàëàíñ êîæè. Êîñìåòîëîãè íå ðåêîìåíäóþò óìûâàòüñÿ ìûëîì, òàê êàê îíî ñèëüíî îáåçæèðèâàåò êîæó, âûçûâàÿ ñóõîñòü è ðàçäðàæåíèå, à òàêæå ñëèøêîì ñòÿãèâàåò ïîðû, íå î÷èùàÿ èõ. Ñïåöèàëüíî ðàçðàáîòàííûå ñðåäñòâà íåæíî, íî ýôôåêòèâíî î÷èñòÿò ëèöî îò ìàêèÿæà è ãðÿçè.
Î÷èùåíèå
Åæåäíåâíîå î÷èùåíèå ëèöà óòðîì è âå÷åðîì æèçíåííî íåîáõîäèìî. Î÷èùàÿ ëèöî óòðîì, Âû óäàëÿåòå èçëèøíèé æèð è 
îðîãîâåâøèå ÷àñòèöû. Âå÷åðîì, óäàëÿÿ îñòàòêè ìàêèÿæà è ãðÿçü, Âû ïîäãîòàâëèâàåòå êîæó ê ïîëíîöåííîìó ñíó, îòäûõó è âîññòàíîâëåíèþ.
Åñëè âû õîòèòå, ÷òîáû âàøà êîæà áûëà áåçóïðå÷íîé âíåøíå è íà îùóïü, íå ïðåíåáðåãàéòå òùàòåëüíûì î÷èùåíèåì; â êîíöå êîíöîâ, ÷èñòîïëîòíîñòü ñðîäíè íàáîæíîñòè, ÷òî ïîäòâåðæäàþò äðåâíèå ïèñàíèÿ è çàáîòëèâûå ðîäèòåëè. Íåò íè÷åãî ïðèÿòíåå îùóùåíèÿ ñâåæåóìûòîãî ëèöà, íî ãðàíü ìåæäó ÷èñòîé è îáðàáîòàííîé ñêðàáîì êîæåé î÷åíü òîíêà. Ïîñëåäíÿÿ ïðîöåäóðà íå ïðèáàâëÿåò âàì êðàñîòû, çàòî íàðóøàåò êèñëîòíî-ùåëî÷íîé áàëàíñ êîæè.
Ïðàâèëüíî âûáðàòü î÷èùàþùåå ñðåäñòâî — íåïðîñòàÿ çàäà÷à. Àññîðòèìåíò î÷åíü øèðîê: ãåëè äëÿ óìûâàíèÿ, ãåëè, ñîäåðæàùèå AHA-àëüôà--ãèäðîêñèäíûå êèñëîòû, èëè ôðóêòîâûå êèñëîòû, î÷èùàþùåå ìîëî÷êî, î÷èùàþùèå ñàëôåòêè, êðåì-ìûëî. Åñëè ó âàñ ïîñòîÿííî ïîÿâëÿþòñÿ ïðûùè, à òàêæå ïðè ñóõîé èëè ÷óâñòâèòåëüíîé êîæå î÷èùåíèþ ñëåäóåò óäåëÿòü îñîáîå âíèìàíèå. Îäíàêî ñëèøêîì èíòåíñèâíîå î÷èùåíèå ìîæåò ëèøèòü êîæó íåîáõîäèìîé çàùèòû.
Ìûëî ñóøèò êîæó, ïîñêîëüêó ðàñòâîðÿåò è ñìûâàåò êîæíûé æèð èëè ëèïèäû, ïîêðûâàþùèå ñëîé îòìåðøèõ, îðîãîâåâøèõ êëåòîê êîæè. Íîðìàëüíàÿ êîæà óñòðàíÿåò ýòîò äåôèöèò ëèïèäîâ çà íåñêîëüêî ÷àñîâ, íî ñóõàÿ íå óñïåâàåò âûðàáîòàòü äîñòàòî÷íî ëèïèäîâ äî ñëåäóþùåãî óìûâàíèÿ.
Êîæå ïðèñóùà êèñëîòíîñòü, åå ïîêàçàòåëü ðÍ ïðèìåðíî ðàâåí 5,5, à ìûëî — ùåëî÷íîå ñðåäñòâî êèñëîòíîñòüþ îò 8 è âûøå. Åñëè ïîëüçîâàòüñÿ ìûëîì â æåñòêîé âîäå, ñìûòü åãî áóäåò òðóäíî. Îñòàòêè ìûëà íà êîæå íàðóøàò åå åñòåñòâåííûé êèñëîòíûé áàëàíñ è áóäóò ïðîäîëæàòü ñóøèòü êîæíûå ëèïèäû åùå äîëãî ïîñëå óìûâàíèÿ.
Êîñìåòè÷åñêèå î÷èùàþùèå ñðåäñòâà ïðåäíàçíà÷åíû äëÿ òîãî, ÷òîáû ðàñòâîðÿòü äàæå ñàìóþ ñòîéêóþ êîñìåòèêó èçáûòî÷íûé êîæíûé æèð è ãðÿçü. Ëó÷øèì î÷èùàþùèì ñðåäñòâîì ÿâëÿåòñÿ òî, êîòîðîå íå ñìûâàåò êîæíûå ëèïèäû, à êîæà ïîñëå íåãî ñòàíîâèòñÿ ñâåæåé è óïðóãîé íà îùóïü, áåç çàêóïîðåííûõ ïîð. Ðàíüøå î÷èùàþùåå ìîëî÷êî è ëîñüîíû ðåêîìåíäîâàëè äëÿ ñóõîé êîæè, à ïåíêè è êðåì-ìûëî - äëÿ æèðíîé, íî òåïåðü, êîãäà àññîðòèìåíò ÷ðåçâû÷àéíî øèðîê, âû èìååòå âîçìîæíîñòü âûáèðàòü ñàìè.
Ëó÷øå ïîëüçîâàòüñÿ ñðåäñòâàìè, êîòîðûå ñìûâàþòñÿ âîäîé: îíè äåéñòâóþò î÷åíü ìÿãêî, à âîäà óñïîêàèâàåò è óâëàæíÿåò êîæó. Î÷èùàþùèå ñàëôåòêè ñëèøêîì ãðóáû äëÿ ÷óâñòâèòåëüíîé êîæè, èìè òðóäíî ïîëíîñòüþ î÷èñòèòü êîæó, íî ïðè æåëàíèè ìîæíî íàéòè óâëàæíÿþùèå òóàëåòíûå ñàëôåòêè ñíèìàþùèå ëþáîé ìàêèÿæ.
Ïîÿâëåíèå î÷èùàþùèõ ñðåäñòâ íîâîãî ïîêîëåíèÿ èçáàâèëî íàñ îò íåîáõîäèìîñòè ïðèìåíÿòü òîíèêè, ÷òîáû ñíÿòü ùåëî÷íóþ ïëåíêó, êîòîðóþ îñòàâëÿëè íåêîòîðûå î÷èùàþùèå ñðåäñòâà. Íî åñëè òàì, ãäå âû æèâåòå, âîäà æåñòêàÿ, ïîíàäîáèòñÿ îïîëàñêèâàòü ëèöî äîëüøå — ÷òîáû ñìûòü ñîäåðæàùèåñÿ â âîäå ìèíåðàëû, òàêèå, êàê êàëüöèé è ìàãíèé.
Òîíèçèðîâàíèå
Åùå íåäàâíî áûëî ïðèíÿòî î÷èùàòü êîæó, ïîòîì òîíèçèðîâàòü åå è íàêîíåö óâëàæíÿòü. Íî ñ ïîÿâëåíèåì î÷èùàþùèõ ñðåäñòâ äëÿ óìûâàíèÿ òîíèêè ïîñòåïåííî íà÷àëè âûõîäèòü èç óïîòðåáëåíèÿ.  ýïîõó ïîïóëÿðíîñòè ãóñòûõ êîëüäêðåìîâ è î÷èùàþùåãî ìîëî÷êà îòäåëüíûé òîíèê áûë íåîáõîäèì äëÿ óäàëåíèÿ îñòàòêîâ æèðà. Îäíàêî â íàøå âðåìÿ ïîòðåáíîñòü â òîíèêå âîçíèêàåò äîâîëüíî ðåäêî.
Ñóùåñòâóåò äâà òèïà òîíèçèðóþùèõ ñðåäñòâ.
Ïåðâûå, äëÿ æèðíîé êîæè, ñîäåðæàò äî 70% ñïèðòà è/èëè îòøåëóøèâàþùåé ñàëèöèëîâîé êèñëîòû; ñòÿãèâàþùèå ñðåäñòâà — òàêèå, êàê ãàìàìåëèñ; ðàñòâîðèòåëè - íàïðèìåð, ðåçîðöèíîë, à òàêæå êðàñèòåëè è îòäóøêè.
Òîíèêè âòîðîãî òèïà, äëÿ íîðìàëüíîé è ñóõîé âìåñòî ñïèðòà è ðàñòâîðèòåëåé ñîäåðæàò ñìÿã÷àþùèå âåùåñòâà — àëëàíòîèí èëè ãëèöåðèí, óñïîêàèâàþùèå ýêñòðàêòû ðàñòåíèé è îòäóøêè. Äðóãèìè ñëîâàìè, åñëè ó âàñ íå î÷åíü æèðíàÿ êîæà è âû íå ïîëüçóåòåñü î÷èùàþùèì ìàñëîì, ìîëî÷êîì èëè êîëüäêðåìîì, êîòîðûé ïëîõî ñìûâàåòñÿ, ïðèìåíÿòü òîíèê âàì íåçà÷åì.
Òîíèêè õîðîøî îñâåæàþò, íî ïî ñóòè äåëà ÿâëÿþòñÿ çàìåíîé âîäû, êîãäà òðåáóåòñÿ óäàëèòü èçáûòîê æèðà. Îäíàêî â îòëè÷èå îò âîäû îíè ðàçäðàæàþò êîæó. Òîíèêè, ñòÿãèâàþùèå ñðåäñòâà, îñâåòëÿþùèå ëîñüîíû, îñâåæàþùèå ñïðåè è òàê äàëåå ñîäåðæàò ðàñòâîðèòåëè, êîòîðûå íåèçáåæíî ðàñòâîðÿþò è
ñìûâàþò ëèïèäû ñ ïîâåðõíîñòè êîæè. Åñëè ó âàñ î÷åíü ñóõàÿ êîæà, ýòè ðàñòâîðèòåëè ìîãóò âûçâàòü åå îáåçâîæèâàíèå. Ïîýòîìó ïîëüçóéòåñü òîíèêàìè îñòîðîæíî, ñëåäÿ çà ðåàêöèåé êîæè.
Óâëàæíåíèå
 ñôåðå êîñìåòè÷åñêèõ ñðåäñòâ â ïîñëåäíåå âðåìÿ îñíîâíîå âíèìàíèå óäåëÿåòñÿ äîáàâêàì — àíòèîêñèäàíòàì, ôðóêòîâûì êèñëîòàì, ñîëíöåçàùèòíîìó ôàêòîðó. Ïðè ýòîì ÷àñòî çàáûâàþò, ÷òî âîäà ñîñòàâëÿåò äî 60% òèïè÷íîãî ïðîäóêòà äëÿ óõîäà çà êîæåé.
Êàê óçíàòü, ÷òî êîæó ìó÷àåò æàæäà? Ñóõîñòü è îùóùåíèå ñòÿíóòîñòè — ñàìûå î÷åâèäíûå ïðèçíàêè, íî îíè àðàêòåðíû êàê äëÿ ñóõîé, òàê è äëÿ îáåçâîæåííîé êîæè, à ýòî äâà ñîâåðøåííî ðàçëè÷íûõ ñîñòîÿíèÿ. Îáåçâîæåííàÿ êîæà ìîæåò áûòü îò ïðèðîäû ñóõîé, íîðìàëüíîé èëè æèðíîé, íî â äàííûé ìîìåíò åé íåäîñòàåò âëàãè. Õîðîøèé ñïîñîá ïðîâåðèòü êîæó íà îáåçâîæåííîñòü — âñòàòü âïëîòíóþ ê çåðêàëó è îñòîðîæíî ñäâèíóòü êîæó ùåêè ââåðõ óêàçàòåëüíûì ïàëüöåì. Îáåçâîæåííàÿ êîæà îáðàçóåò öåëûé âååð ðàñïîëîæåííûõ âïëîòíóþ äðóã ê äðóãó ñêëàäîê.
Íàðóæíîå è âíóòðåííåå ïðèìåíåíèå âîäû íåîáõîäèìî, ÷òîáû ïðåäîòâðàòèòü îáåçâîæèâàíèå. Ïðè ñèëüíîì îáåçâîæèâàíèè íèæíèé ñëîé êîæè, íà 80% ñîñòîÿùèé èç âîäû, «äåëèòñÿ» âîäîé ñ îñòàëüíûì îðãàíèçìîì.  îòñóòñòâèå âîäû â âåðõíåì ñëîå êîæè àêòèâíîñòü ýíçèìîâ çàìåäëÿåòñÿ, êîæà ñòàíîâèòñÿ òîíüøå, âëàãà èñïàðÿåòñÿ áûñòðåå, à âíåøíèå àãðåññèâíûå âåùåñòâà ëåã÷å ïðîíèêàþò â êîæó.
Åñëè ïðåíåáðå÷ü óõîäîì çà êîæåé, åå ñîñòîÿíèå áûñòðî íà÷íåò óõóäøàòüñÿ, âñêîðå êîæà ñòàíåò çàõäðàæåííîé è ëåãêî ðàíèìîé. Åäèíñòâåííûé ñïîñîá îñòàíîâèòü ïðîöåññ — îáåñïå÷èòü êîæå èíòåíñèâíîå è äëèòåëüíîå óâëàæíåíèå è ñòèìóëèðîâàòü àêòèâíîñòü ýíçèìîâ ñ ïîìîùüþ ýôôåêòèâíîãî óâëàæíÿþùåãî ñðåäñòâà.
Óâëàæíÿþùèå ñâîéñòâà êîñìåòè÷åñêîãî ïðîäóêòà çàâèñÿò îò òîãî, êàêèå óâëàæíèòåëè îí ñîäåðæèò. Îíè âûòÿãèâàþò âîäó ëèáî èç ãëóáèííûõ ñëîåâ äåðìû, ëèáî èç îêðóæàþùåé àòìîñôåðû. Ïðåäïî÷òèòåëüíû ãèàëóðîíîâàÿ êèñëîòà, ïðîïèëåí, áóòèëåí-ãëèêîëü èëè ýêñòðàêòû ìîðñêèõ ðàñòåíèé.
Óâëàæíÿþùèé êðåì — êëþ÷åâîå ñðåäñòâî â ñèñòåìå óõîäà çà êîæåé. Âíå çàâèñèìîñòè îò òèïà êîæè êðåì íàíîñèòñÿ íà íåå äíåì ïåðåä íàíåñåíèåì ìàêèÿæà.
Äíåâíîé êðåì — ýòî æèâèòåëüíàÿ ñìåñü ñìÿã÷àþùèõ, ïèòàþùèõ, óâëàæíÿþùèõ âå ùåñòâ ñ ðàñòèòåëüíûìè äîáàâêàìè. Îí îáðàçóåò íà êîæå çàùèòíóþ ïëåíêó è ïðåäîòâðàùàåò ïîòåðþ âëàãè, äåëàåò êîæó íåæíîé è ìÿãêîé.
Ïèòàíèå
×åì ñòàðøå êîæà, òåì áîëåå îíà íóæäàåòñÿ â ïèòàíèè è óâëàæíåíèè.
Íî÷íîé êðåì âîññòàíàâëèâàåò ôóíêöèè êîæè è ñïîñîáñòâóåò ëó÷øåìó óñâîåíèþ åñòåñòâåííûõ ïèòàòåëüíûõ âåùåñòâ. Íàíåñåííûé íà î÷èùåííóþ, òåïëóþ è ðàññëàáëåííóþ êîæó, îí ïðèçâàí ïîìî÷ü åé ìàêñèìàëüíî îáîãàòèòüñÿ ïèòàòåëüíûìè âåùåñòâàìè, ïîñòóïàþùèìè èç êðîâè, à òàêæå ïîëó÷èòü äîïîëíèòåëüíóþ âëàãó èçâíå íà ïðîòÿæåíèè âñåãî âîñüìè÷àñîâîãî ñíà.
Çàùèòà
Ïîìíÿ âñå, ÷òî íàì èçâåñòíî î âðåäíîì âîçäåéñòâèè ñîëíöà, ìû äîëæíû çàùèùàòü êîæó íå òîëüêî íà ïëÿæå, ó áàññåéíà èëè âî âðåìÿ äàëüíèõ ïðîãóëîê, íî è êàæäûé ðàç, âûõîäÿ íà ñîëíöå. ×åì ñìóãëåå êîæà, òåì áîëåå îíà çàùèùåíà îò ñîëíå÷íûõ ëó÷åé, íî ó÷åíûå ñ÷èòàþò, ÷òî ðèñê âîçíèêíîâåíèÿ ðàêà, èçáûòî÷íîé ïèãìåíòàöèè, óõóäøåíèÿ âíåøíåãî âèäà è áûñòðîãî ñòàðåíèÿ îäèíàêîâ äëÿ êîæè âñåõ îòòåíêîâ.
